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诸如红椒、西红柿、红枣、山楂、草莓、苹果等，在增强机体免疫力方面可助一臂之力。尤其红色果蔬中含有的β-胡萝卜素和维生素A，对于修复上皮组织和呼吸道粘膜都是必不可少的。对于身体虚弱，易患感冒的人来说，常食...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12094287393.html
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鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执的人——减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/09/10001590245.html
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小孩子食用！另外，购买少林寺素饼，一定要看厂家，只有河南同兴食品有限公司出品的才正宗哦！特意拍的饼饼的横截面图，每个饼饼直径约3公分，厚约1.8公分。这款的红枣香味很浓郁，细细品尝可以回味出豆类特有的...
不详
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/09475591323.html
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节气多吃水果有益健康。燥气当令，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，药补不如食补，食补首推粥补，秋季早晨喝碗粥，既能治秋凉，又能防秋燥，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10334591499.html
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啃块凉面包，应喝上一杯热腾腾的牛奶麦片，既养颜又护胃。很多OL以为，咖啡或者浓茶能够驱赶疲劳，保持效率，其实，像咖啡或浓茶以及油炸、生冷和刺激的食品均对胃无益，建议用“健康饮料”(比如红枣茶、纯橙汁、...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/12292792421.html
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功效，尤其是红薯粥很有补益作用。
藕
藕具有多种营养素，含淀粉、蛋白质、维生素C等，生食能凉血散瘀、熟食则补心益胃，具有滋阴养血的功能。藕与红枣同食可补血养血，煨肉食可治脾胃气虚之证。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/18340395426.html
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称为七宝五味粥，“七”佛教吉祥数字，含“得道升天”之意；“宝”指干果，如红枣、百合、莲子、银耳、果脯、桂圆、核桃仁、柿饼、葡萄干等；“五味”泛指五谷杂粮，如稻米、粟子、豇豆、绿豆、小豆、豌豆、麦仁、...
孙润田
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/22163697194.html
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做法一：主料：糯米、桂圆、糖;配料：莲子、银耳、红枣、百合、山药、绿豆、红豆
糯米50克先泡10分钟，加6杯水，大火煮开，改中小火煮20分钟，加桂圆、糖再煮10分钟，最后加入煮好的配料再...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11040397243.html
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简介：大枣，又名红枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以亡。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
功效：大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇...
佚名
素食
http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17034614931.html
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观念最盛，心智禅师也常在入冬之后动手料理进补菜色。她说，吃补不是荤食者的专利，事实上体质容易偏冷的素食者，在入冬之后，更应该好好调理身体。寒天里心智常煮“五气汤”，主材料是枸杞、红枣、黄耆、党参、淮山...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742351076.html